きぬこのzensology(ゼンタングルの世界)
ゼンタングルは、 パターンを繰り返し描いていくだけの簡単な方法で、マインドフルネス効果が得ることができる、まさに描いて瞑想できるアート。 描くとうう行為で瞑想を得ることができるので 自分との対話の時間になり 今ここに集中できる時間を提供します Let's start Zentangle ✒︎
きぬこのzensology(ゼンタングルの世界)
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