2021.07

きぬこのzensology（ゼンタングルの世界）

ゼンタングルは、パターンを繰り返し描いていくだけの簡単な方法で、マインドフルネス効果が得ることができる、まさに描いて瞑想できるアート。描くとうう行為で瞑想を得ることができるので自分との対話の時間になり今ここに集中できる時間を提供します Let's start Zentangle ✒︎